الگوی شبه پا چیست؟

انواع بخیه ها

مراحل وضو به ترتیب؟

سلام .همون طور که می دانیم کلید نماز وضو هست وکلید وضو نیت .پس بهتر است اول نیت کنیم .
وبعد شستن صورت از بالای پیشانی تا زیرچانه .
شستن دست راست از آرنج تا سرانگشتان
شستن دست چپ از آرنج تا سرانگشتان
مسح سر از جایی که موی سر می روید تا نزدیک پیشانی طوری که به پیشانی نرسد.
مسح پای راست از سرانگشتان تا برآمدگی پا
مسح پای چپ از سرانگشتان تا برآمدگی پا.
موفق باشید .

نیت
شستن دست
شستن صورت
دست راست
دست چپ
مس سر
مسح پای راست
مسح پای چپ

سلام
نیت کردن
شستن کامل صورتتت
شستن دست راست از آرنج تا پایین.
شستن دست چپ.
کشیدن مسح سررر.
کشیدن مسح پای راست
کشیدن مسح پای چپ

سلام هستی جان
مراحل وضو گرفتن به ترتیب??
۱.نیت میکنیم
۲.با دست راست صورت را به طور کامل میشوییم
۳.با دست چپ دست راست را از آرنج تا انگشتان از بالا به پایین میشوییم
۴.با دست راست دست چپ را از آرنج تا انگشتان میشوییم
۵.با دست راست مسح سر را میکشیم
۶.با دست راست مسح پای راست را میکشیم
۷.با دست چپ مسح پای چپ را میکشیم

ا-نیت
2-شستن صورت
3-شستن دست راست
4-شستن دست چپ
5-مسح سر
6- مسح پای راست
7-مسح پای چپ

1- نیت 2- شستن صورت 3- شستن دست راست از ارنج تا نوک انگشتان 4- شستن دست چپ از ارنج تانوک انگشتان 5- کشیدن مسح سر 6- شستن پای راست از مچ پا تا انگشتان 7- شستن پای چپ از مچ پا تا انگشتان.

اول نیت میکنیم بعد میشویم صورتم را دست راست و چپم را مسح میکشم سرم را پای راست و چپم

سلام
اول نیت میکنیم بعد کل صورتمون رو میشوریم .بعد دست راست رو از ارنج تا پایینش می شوییم و
دست چپ رو هم همین جوری میشوریم بعد مسح سر رو میکشیم بعد کشیدن مسح پا راست و دراخر مسح پای چپ

ا-نیت
2-شستن صورت
3-شستن دست راست
4-شستن دست چپ
5-مسح سر
6- مسح پای راست
7-مسح پای چپ

1.نیت کردن
2.شستن کامل صورت
3.شستن دست راست از آرنج تا پایین.
4.الگوی شبه پا چیست؟ شستن دست چپ.
5.کشیدن مسح سر.
6.کشیدن مسح پا راست با دست راست.
7.کشیدن مسح پای چب با دست چپ.
*موفق باشید*

2-شستن دست ها تا مچ

اول لباسها پاکیزه باشد بعد باید نیت بکنیم بعد باید صورت را بشوییم بعد دست چپ از آرنج تا نک انگشتان بعد دست چپ از آرنج تا نک انگشتان بعد باید موهای سر را با همان دستان خیس خود بشوییم بعد باید الگوی شبه پا چیست؟ پای چپ از نک انگشتان تا برامدگی وبعد پای راست از نک انگشتان تا برامدگی

چتونه اخه هههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههه

عالی از نظرات دوستان ممنون
لطف کردید اما دوشتتون دارم

1نیت کردن
2شستن صورت
3شستن دست راست
4شستن دست چپ
5مسح سر
6مسح پای راست
7مسح پای چپ

آفرین به همتون باریکلا ههمتون دیگه الان نماز تون رو میخونید دیگه نه

اول نیت میکنیم بعد دستامونو میشوریم بعد صورتمونو میشوریم بعد مسح دست راست بعد مسح دست چپ بعد مسح سر بعد مسح پای راست بعد پای چپ

1 نیت
2 شستن صورت به طور کامل
3 شست دست چپ

4 شستن دست راست

5 کشیدن مسح سر از جایی که موی سر روییده تا پایین چانه میشوییم

نکته:اول ما نیت میکنیم بعد وضو میگیریم

وضو. میگیریم و نماز خیلی مهم است

اول نیت میکنیم
بعد صورتمونو میشوریم
بعد.

اگه به این سوالا جواب بدیم امتیاز جمع میکنیم؟

اول نیت الگوی شبه پا چیست؟ الگوی شبه پا چیست؟ میکنیم و بعد دستمان را تمیز میشوریم وبعد با دست راست آب میریزیم روی صورتمان و تمیز میشوریم وبعد با دست چپ آب را میریزیم روی آرنج دست راست و میکشیم تا پایین و بعد همین کار را برای دست چپ هم انجام میدهیم نکته :آب وضو نباید برگردد.بدون اینکه دوباره دستمان را خیس کنیم دست راستان را به روی فرق سر میکشیم وبعد دست راست روی پای راست و دست چپ روی پای چپمان میکشیم و حالا میتوانیم نماز بخوانیم
موفق و پیروز
باشید من تا جایی که میدونستم اطلاعات در اختیار شما قرار دادم
با تشکر از همسایتی های سایت گاما

نیت کردن
شستن صورت به طور کامل
شستن دست راست از ارنج تا نوک انگشتان دست
شستن دست چپ از ارنج تا نوک انگشتان دست
کشیدن مسح سر
کشیدن مسح پای راست با دست راست
کشیدن مسح پای چپ بادست چپ

1 نیت 2 صورت 3 دست راست 4 دست چپ 5 پای راست و اخری پای چپ

مرحله ى اول:نيت كردن مرحله ى دوم:شستن صورت مرحله ى سوم:شستن دست راست با دست چپ مرحله ى چهارم :شستن دست چپ با دست راست مرحله ى پنجم :كشيدن مسح سر مرحله ى ششم:مسح پاى راست مرحله ى هفتم:مسح پاى چپ

با آرزوى موفقيت?

۱نیت وضو۲شستن صورت برای وضو۳شستن دست راست در وضو۴شستن دست چپ در وضو۵کشیدن مسح سر۶کشیدن مسح پای راست۷کشیدن مسح پای چپ

سلام1-نیت کردن2-شستن صورت3-شستن دست راست از آرنج تا سر انگشتان4-شستن دست چپ مانند دست راست5-مسح سر با دست راست6-مسح پای راست با دست راست7-مسح پای چپ با دست چپ

سلام
1-نیت کردن
2-شستن صورت
۳-شستن دست راست از آرنج تا سر انگشتان
۴-شستن دست چپ مانند دست راست
۵-مسح سر با دست راست
۶-مسح پای راست با دست راست
۷-مسح پای چپ با دست چپ

نیت کردن
شصتن دست ها از آرنج تا نوک انگشت ها
مسح سر
مسح پاها از برامدگی پا تا نوک انگشت ها

6 نوع بخیه زدن

یکی از روش‌های بستن زخم‌های پوستی بخیه زدن است. بخیه روشی پزشکی است که جهت نگهداری بافت‌ها بعد از آسیب به‌کار می‌رود. در این روش که از رایج‌ترین شیوه‌های بستن زخم است، با استفاده از سوزن جراحی و نخ‌های مخصوص بخیه، زخم‌ها و آسیب‌های پوستی بدن بسته می‌شود. زخم‌های سطحی و عمقی، هر دو از طریق بخیه زدن بسته می‌شود.

در این روش پزشک لبه‌های بریدگی را کنار هم قرار داده و توسط نخ بخیه به یکدیگر متصل می‌کند. درواقع با بخیه زدن سرعت‌ ترمیم طبیعی بدن افزایش‌یافته و امکان عفونت و آلودگی در زخم‌ها به حداقل می‌رسد. بخیه انواع مختلفی دارد و پزشک می‌تواند از مواد گوناگونی برای بخیه زدن استفاده کند. اگر می‌خواهید بیشتر با مواد اولیه و روش‌های بخیه زدن آشنا شوید در این مقاله با ما همراه باشید. این مطلب هر چیزی که در رابطه با انواع بخیه بخواهید بدانید را به شما می‌گوید.

بخیه‌ها انواع مختلفی دارند و آن‌ها را می‌توان در ۳ دسته‌بندی تقسیم کرد:

نوع اول طبقه‌بندی انواع بخیه ها

نوع اول طبقه‌بندی بخیه‌ها بر اساس قابلیت جذب است. بخیه‌ها ازنظر قابلیت جذب به دو الگوی شبه پا چیست؟ دسته تقسیم می‌شوند:

قابل‌جذب

نوعی از بخیه که نخ‌های آن بعد از مدتی جذب بدن شده و نیازی نیست بعد از بستن زخم به پزشک مراجعه کنید. نخ‌هایی که در این بخیه استفاده می‌شود، توسط آنزیم‌های طبیعی بدن هضم می‌شوند. این بخیه‌ها معمولاً ۶۰ روز زمان برای جذب شدن نیاز دارند.

غیر قابل‌جذب

این نخ‌های بخیه باگذشت ۲ ماه نیز جذب بدن نشده و لازم است برای کشیدن بخیه به پزشک مراجعه کنید.

نوع دوم طبقه‌بندی انواع بخیه ها

در روش دوم طبقه‌بندی بخیه‌ها، آن‌ها را بر اساس ساختار مواد دسته‌بندی می‌کنند. در این تقسیم‌بندی نیز بخیه‌ها در ۲ دسته قرار می‌گیرند:

مونوفیلامنت

ساختار این بخیه‌ها از یک رشته تشکیل‌شده که اجازه می‌دهد نخ بخیه به‌آسانی از بین بافت‌ها عبور کند. این نوع بخیه معمولاً عفونت کمتری به‌جای می‌گذارد.

مولتی فیلامنت

این بخیه‌ها از چندین رشته کوچک ساخته‌شده‌اند که استحکام آن را بیشتر می‌کند. بااین‌حال احتمال بروز عفونت نیز افزایش خواهد یافت.

نوع سوم طبقه‌بندی انواع بخیه ها

در روش سوم طبقه‌بندی، بخیه‌ها در دو دسته طبیعی و مصنوعی قرار می‌گیرند. البته چون تمامی نخ‌های بخیه استریل هستند، این طبقه‌بندی تمایز ویژه‌ای را نشان نمی‌دهد.

انواع بخیه ها

انواع بخیه‌های قابل‌جذب

1. روده

روده گاو و گوسفند به‌عنوان بخیه مونوفیلامنت طبیعی جهت بستن زخم‌ها استفاده می‌شوند. این نوع بخیه درترمیم زخم بافت‌های نرم داخلی به‌کار می‌رود.
برای بخیه زدن قلب و عروق و مراکز عصبی نباید از این بخیه استفاده کرد چراکه بدن واکنش‌های شدیدی نسبت به آن دارد.
این بخیه به‌طورمعمول خارج از جراحی‌های زنان و زایمان کاربردی ندارد.

2. پلی دی اکسانون (PSD)

بخیه‌ای مونوفیلامنت و مصنوعی است که در بسیاری از جراحی‌ها مثل‌ترمیم بافت‌های نرم، بستن زخم‌های سطح شکم و جراحی قلبی در کودکان کاربرد دارد.

3. پلی دی اکسانون (PSD)

این نخ بخیه مصنوعی در مصارف عمومی برای ترمیم بافت‌های نرم بسیار کارایی دارد. اما در اقدامات مربوط به قلب و عروق یا عصبی نباید استفاده شود. از این بخیه بیشتر جهت بستن زخم‌ها به‌صورت نامرئی استفاده می‌شود.

4. پلی گلیکاپرون (مونوکریل)

این نخ بخیه مصنوعی در مصارف عمومی برای ترمیم بافت‌های نرم بسیار کارایی دارد. اما در اقدامات مربوط به قلب و عروق یا عصبی نباید استفاده شود. از این بخیه بیشتر جهت بستن زخم‌ها به‌صورت نامرئی استفاده می‌شود.الگوی شبه پا چیست؟

انواع مختلف بخیه های زخم جراحی

انواع نخ بخیه غیر قابل‌جذب

نخ‌های بخیه غیر قابل‌جذب برای ترمیم بافت‌های نرم و روش‌های قلبی و عروقی و عصبی مورداستفاده قرار می‌گیرند. انواع این نخ‌ها را در چند دسته قرار می‌دهند:

1. نایلون: مونوفیلامنت طبیعی است.
2. پلی پروپیلن (پرولین): نخی مونوفیلامنت و مصنوعی
3. سیلک (ابریشم): مولتی فیلامنت طبیعی
4. پلی استر: مولتی فیلامنت و مصنوعی

انتخاب نوع بخیه و روش‌های بخیه زدن

مواد بخیه را بر اساس قطر نخ بخیه درجه‌بندی می‌کنند. در این سیستم درجه‌بندی از حرف O در کنار یک عدد استفاده می‌شود که نشان‌دهنده قطر نخ است. هرچه عدد جلوی این حرف بزرگ‌تر باشد، قطر نخ بخیه کمتر است.
علاوه بر این نخ بخیه به سوزن جراحی متصل می‌شود که این سوزن‌ها ویژگی‌های مختلفی دارند. اندازه سوزن‌های جراحی متغیر است و ممکن است فاقد یا دارای لبه برش باشند. سوزن‌های بزرگ‌تر الگوی شبه پا چیست؟ با یک بار حرکت از میان بافت، بخش بزرگ‌تری از زخم را می‌بندد، درحالی‌که این مقدار در سوزن‌های کوچک‌تر کمتر است.

روش‌ها و تکنیک‌های بخیه زدن نیز مانند نخ بخیه انواع گوناگونی دارد.

روش‌های بخیه زدن

در ادامه با روش‌های بخیه زدن آشنا می‌شویم:

روش‌های بخیه زدن

1. بخیه پیوسته

در این روش بخیه زدن از نخ‌های تک‌رشته‌ای استفاده می‌شود. مزیت این روش سرعت بالای آن در کنار مقاومت خوبی است که ایجاد می‌کند. زیرا کشش به‌طور مساوی در تمام رشته‌های بخیه توزیع می‌شود.

2. بخیه مجزا

در این روش از چندین نخ بخیه استفاده می‌شود که بسته ماندن زخم را تضمین می‌کند. زیرا در صورت پارگی یکی از نخ‌ها، سایر نخ‌های بخیه از زخم مراقبت می‌کنند.

3. بخیه عمیق

بخیه عمیق در بریدگی‌های قسمت‌های عمیق و زیرپوست استفاده می‌شود. در این روش می‌توان بخیه پیوسته یا مجزا را به‌کار برد.

4. بخیه دفن شده

این روش از بخیه زدن به‌گونه‌ای انجام می‌شود که گره بخیه درون بافت قرار می‌گیرد. این نوع بخیه معمولاً از بین نمی‌رود و برای زخم‌های بزرگ بسیار کاربردی است.

5. بخیه‌های کیسه‌ای

بخیه کیسه‌ای که نوعی بخیه پیوسته است، سوزن در اطراف ناحیه زخم واردشده و زخم درنهایت مانند کیسه‌ای بنددار جمع می‌شود.

6. بخیه زیر جلدی

این بخیه در زیرپوست قرار می‌گیرد. درواقع از این بخیه در لایه درم که زیر لایه سطحی پوست قرارگرفته، استفاده می‌شود.
بخیه‌ها در یک خط به‌موازات زخم قرارگرفته و در انتهای زخم بسته می‌شوند.

برداشتن بخیه

زمان برداشتن بخیه‌ها بستگی به مکان آن‌ها و عمق زخم شما دارد. دستورالعمل زیر بر اساس یافته‌های یک پزشک آمریکایی است:

• پوست سر: ۷ تا ۱۰ روز
• صورت: ۳ تا ۵ روز
• قفسه سینه یا تنه: ۱۰ تا ۱۴ روز
• بازوها: ۷ تا ۱۰ روز
• پاها: ۱۰ تا ۱۴ روز
• دست یا پا: ۱۰ تا ۱۴ روز
• کف دست یا کف پا: ۱۴ تا ۲۱ روز

برای برداشتن بخیه، بعد از استریل کردن ناحیه، پزشک یک انتهای بخیه را برداشته و برش می‌دهد و تا حد ممکن نزدیک به سطح پوست باقی می‌ماند. سپس به‌آرامی بخیه را بیرون می‌کشد.

برداشتن بخیه

کلام آخر

بخیه یکی از رایج‌ترین روش‌های بستن زخم‌ها است. روش‌های دیگری که در بستن زخم‌ها کاربرد دارند عبارت است از: منگنه‌های جراحی و نوارهای بسته شونده پوست.
نخ بخیه انواع مختلفی دارد که با توجه به نوع زخم و عمق و شدت آن توسط پزشک انتخاب می‌شود. برای بخیه زدن روش‌های مختلفی وجود دارد که استفاده از هریک از آن‌ها به نوع زخم بستگی دارد و پزشک بهترین روش را برای زخم شما انتخاب می‌کند.

پارادایم چیست ؟ پارادایم شیفت به چه معناست؟

واژه‌ی پارادایم (Paradigm) و اصطلاح وابسته به آن یعنی تغییر پارادایم یا پارادایم شیفت (Paradigm Shift) طی سال‌های اخیر به شدت رواج یافته است.

این اصطلاح که زمانی توماس کوهن آن را در قلمرو فلسفه علم مطرح کرد، امروزه راه خود را به حوزه‌های دیگر هم باز کرده است و ما حتی تعبیرهایی مانند «پارادایم در روانشناسی»، «پارادایم در جامعه شناسی» و «پارادایم در معماری» را نیز می‌شنویم.

بحث حتی از این حوزه‌ها هم فراتر رفته و این روزها فعالان بازاریابی شبکه ای (نتورک مارکتینگ) و سخنرانان انگیزشی هم از پارادایم شیفت حرف می‌زنند و دوره‌هایی هم با عنوان «آموزش پارادایم شیفت» و «تغییر پارادایم ذهنی» به وجود آمده است.

دنیای مدیریت و کسب و کار هم از این بحث تأثیر پذیرفته و بسیاری از نویسندگان و تحلیل‌گران کسب و کار، از اصطلاح پارادایم و شیفت پارادایمی استفاده می‌کنند.

از آن‌جا که بحث مدل ذهنی به این اصطلاح نزدیک است، تصمیم گرفتیم گفتگو درباره‌ی مفهوم پارادایم و اصطلاحات وابسته به آن را به عنوان زیرمجموعه‌ی درس مدل ذهنی ارائه کنیم.

در ادامه‌ی این درس به موضوعات زیر خواهیم پرداخت:

معنی پارادایم به زبان ساده چیست؟ چرا توماس کوهن این اصطلاح را مطرح کرد؟

ترجمه فارسی مناسب برای کلمه پارادایم چیست؟

پارادایم شیفت به چه معناست؟ پارادایم جدید چگونه جای پارادایم قدیمی را می‌گیرد؟

مفهوم پارادایم در فلسفه علم، چه تفاوتی با اصطلاح پارادایم در گفتگوهای عمومی و روزمره دارد؟

آیا به کار بردن اصطلاحاتی مانند «پارادایم روانشناسی»، «پارادایم بازاریابی»، «پارادایم رشد» و «پارادایم در مدیریت» درست است؟

و مهم‌ترین بخش درس، این موضوع خواهد بود که مفهوم پارادایم برای ما به عنوان علاقه‌مندان به مدیریت و توسعه فردی چه پیامی دارد؟

توماس کوهن و اصطلاح پارادایم

امروز دامنه‌ی کاربرد این اصطلاح بسیار گسترده شده و احتمالاً اگر خود کوهن هم زنده بود، بسیاری از کاربردهای این واژه را متوجه نمی‌شد. با این حال، هر نوع توضیح درباره‌ی واژه‌ی پارادایم و اصطلاحات وابسته به آن، بدون اشاره به نام توماس کوهن (Thomas Kuhn) ناقص است.

توماس کوهن، فارغ‌التحصیل رشته‌های فیزیک و تاریخ علم، علاقه‌ی بسیاری به مطالعه‌ی کتاب‌های قدیمی داشت. او اهل خواندن روایت‌های دست دوم نبود و دانشجویانش را هم مجبور می‌کرد نوشته‌های بسیار قدیمی دانشمندان را در زمینه‌های مختلف (از مکانیک یا ترمودینامیک) بخوانند و بررسی کنند (+).

او در این بررسی‌ها به نکته‌ی جالبی رسید و آن این بود که دانش‌هایی مانند فیزیک و زیست‌شناسی، در مقایسه با دانش‌‌هایی مانند اقتصاد و روانشناسی و جامعه‌شناسی، یک تفاوت مهم دارند (+).

به نظر می‌رسد که اختلاف در میان اقتصاددان‌ها، روانشناسان و جامعه‌شناسان، همیشه وجود داشته و دائمی بوده است. حداقل تا این لحظه که شما این درس را می‌خوانید، انواع مکاتب در این رشته‌ها وجود دارند و هیچ‌کدام نتوانسته‌اند سایر مکتب‌ها و نگرش‌ها را کنار بزنند و به تنهایی بر تخت سلطنت بنشینند.

اما در مورد فیزیک و رشته‌های وابسته (مثل نجوم) ماجرا فرق می‌کند. مثلاً در بخش بزرگی از تاریخ، یعنی حدود پانزده قرن، مدل بطلمیوسی (= هیئت بطلمیوسی) حاکم بوده است. یعنی همه پذیرفته بودند که زمین در مرکز عالم قرار دارد و هفت آسمان وجود دارند که ماه و خورشید و عطارد و زهره و مریخ و مشتری و زحل بر روی آن‌ها قرار گرفته‌اند و به دور زمین می‌چرخند (بقیه‌ی ستاره‌ها همگی در یک لایه‌ی هشتم قرار می‌گرفتند).

طی پانزده قرنی که این مدل پذیرفته شده بود، تقریباً هیچ‌جا، فرد یا کلاس یا کتابی را نمی‌بینیم که حرف دیگری بزند و تصویر متفاوتی از دنیا ترسیم کند. جالب این‌جاست که حتی پیچیدگی‌های ناشی از این مدل هم، به عنوان واقعیت‌هایی انکارناپذیر، پذیرفته شده بودند (مثلاً‌ حرکت پیچیده‌ی سیارات).

می‌دانیم که بعداً مدل کوپرنیکی مطرح شد و خورشید را در مرکز منظومه‌ی شمسی نشاند. این مدل هم اگر چه در ابتدا با مخالفت روبه‌رو شد، اما در نهایت بر تخت سلطنت نشست و تقریباً همه‌ی دانشمندان جهان آن را پذیرفتند.

شبیه همین اتفاق در مورد مکانیک نیوتونی، نسبیت اینشتین و تکامل داروینی هم افتاده است. این مدل‌ها به الگوهای حاکم و بلامنازعی تبدیل شده‌اند که بخش غالب جامعه‌ی علمی آن‌ها را قبول دارد.

توماس کوهن برای توصیف این الگوها و باورها و مفروضاتی که تمام جامعه‌ی علمی را در برمی‌گیرند و همگان آن‌ها را می‌پذیرند، اصطلاح پارادایم را به کار می‌برد و در کتاب ساختار انقلابهای علمی، زندگی و چرخه عمر این پارادایم‌ها را بررسی می‌کند.

پارادایم (Paradigm) و جابجایی پارادایم یا پارادایم شیفت (Paradigm Shift) دو تعبیر کلیدی در زبان و ادبیات توماس کوهن در این کتاب هستند.

تعریف پارادایم از نگاه توماس کوهن

نکته‌ی جالبی که در مورد پارادایم وجود دارد این است که با وجودی که کوهن تمام کتاب خود را به بحث در مورد پارادایم اختصاص داده، تعریف شفاف و صریح و واحدی از پارادایم ارائه نمی‌دهد.

مارگارت مسترمن (Margaret Masterman) در مقاله‌ی معروفی با عنوان The Nature of Paradigm توضیح داده که کوهن در کتاب ساختار خود،‌ پارادایم را به بیست‌ویک شکل مختلف به کار برده است (+).

به همین علت، ممکن است نویسندگان مختلفی را ببینید که همگی شما را به کتاب ساختار انقلابهای علمی ارجاع می‌دهند، اما تعریف متفاوتی از پارادایم ارائه می‌کنند.

ما تعریف پارادایم را در حدی که برای درس مدل ذهنی متمم کافی باشد، به شکل زیر در نظر می‌گیریم:

پارادایم یعنی مجموعه‌‌‌ای از مفروضات،‌ باورها و نگرش‌ها که در نهایت خود را به شکل قوانین، نظریه‌ها،‌ ابزارها و کاربردها نشان می‌دهند.

ویژگی پارادایم این است که تقریباً همه‌ی متخصصان و کارشناسان یک حوزه، آن را پذیرفته‌اند. به همین علت، اگر تحقیق انجام می‌دهند، در تأیید و تکمیل همان پارادایم است و اگر سوالی مطرح می‌کنند، می‌خواهند جنبه‌های بیشتری از همان پارادایم برایشان شفاف شود.

به عبارت دیگر می‌توان گفت: زمانی که یک پارادایم حاکم است، کسی در مفروضات و زیربنای آن پارادایم تردید نمی‌کند.

کوهن توضیح می‌دهد که اگر ما می‌خواهیم یک پارادایم را بفهمیم، باید تمام فضای آن پارادایم و بستر شکل‌گیری آن را بشناسیم و درک کنیم.

دسترسی کامل به مجموعه درس‌های مدل ذهنی برای اعضای ویژه متمم در نظر گرفته شده است.

با عضویت ویژه‌ی متمم علاوه بر دسترسی به درس‌های مدل ذهنی به درس‌های بسیار بیشتری دسترسی پیدا می‌کنید که می‌توانید فهرست آنها را در اینجا ببینید:

بررسی‌های ما نشان داده که علاقه‌مندان به درس مدل ذهنی معمولاً از بین درس‌های متمم به درس‌های زیر علاقه‌ی بیشتری دارند:

دوره MBA (پیگیری منظم مجموعه درس‌ها)

اگر با فضای متمم آشنا نیستید و دوست دارید درباره‌ی متمم بیشتر بدانید، می‌توانید نظرات دوستان متممی را درباره‌ی متمم بخوانید و ببینید متمم برایتان مناسب است یا نه. این افراد کسانی هستند که برای مدت طولانی با متمم همراه بوده و آن را به خوبی می‌شناسند:

تفاوت پارادایم با مدل ذهنی

به عنوان نکته‌ی پایانی در این درس، باید به خاطر داشته باشیم که مدل ذهنی با پارادایم تفاوت دارد و این دو اصطلاح را نباید به جای یکدیگر به کار ببریم.

مدل ذهنی در مورد هر فرد معنا پیدا می‌کند: مدل ذهنی من در مقابل مدل ذهنی شما و مدل ذهنی شما در مقایسه با مدل ذهنی دوست یا همکارتان. اما پارادایم، بخشی از مدل‌های ذهنی است که بین عموم متخصصین یک حوزه مشترک باشد.

بنابراین می‌توان «رابطه‌‌ی مدل ذهنی با پارادایم» را به «رابطه‌ی رفتار فردی با فرهنگ اجتماعی» تشبیه کرد. وقتی از فرهنگ اجتماعی حرف می‌زنیم،‌ از باورها و نگرش‌ها و ارزش‌هایی حرف می‌زنیم که بین بیشتر افراد یک جامعه مشترک است و همه آن‌ها را پذیرفته‌اند.

تمرین و مشارکت در بحث | پیشنهاد اول

اگر بخواهید معنای بازتر پارادایم را در نظر بگیرید (شبیه مثال‌هایی که در حوزه‌ی کسب و کار زدیم)، چه نمونه‌ای از پارادایم شیفت در ذهن‌تان تداعی می‌شود؟

به زبان ساده‌تر، وقتی درس را مطالعه می‌کردید،‌ مثالی که در ذهن داشتید و با محتوای درس تطبیق می‌دادید چه بود؟

تمرین و مشارکت در بحث | پیشنهاد دوم

به یک ابزار یا اختراع فکر کنید که پارادایم‌ها را تغییر نداده است. یعنی صرفاً به روشی جدید برای انجام کارهای قدیمی تبدیل شده است.

سپس فکر کنید که آیا آن ابزار به شکل بالقوه می‌تواند یک پارادایم را تغییر دهد؟

آیا می‌توانید پیش‌بینی کنید که آن ابزار چه تغییراتی را ایجاد خواهد کرد؟

چند پرسش، و پاسخ آن‌ها

ترجمه پارادایم به زبان فارسی چیست؟

برخی از منابع فارسی برای پارادایم از معادل «الگوواره» استفاده کرده‌اند. اما به نظر می‌رسد انتخاب این معادل، از سر ناآشنایی با دیدگاه های توماس کوهن یا درک نادرست از کاربردهای واژه‌ی الگو در زبان فارسی باشد.

ما در متمم، هم‌چنان اصطلاح پارادایم را به کار می‌بریم. دانشمندان و متخصصان در زبان‌های دیگر هم، غالباً پارادایم را ترجمه نکرده‌اند. نه‌تنها پارادایم را در زبان فرانسه به صورت Paradigme و در زبان آلمانی به صورت Paradigma می‌نویسند، حتی متفکران عربی هم ترجیح داده‌اند این واژه را به صورت «البرادایم» به کار می‌برند و برای پارادایم شیفت از اصطلاح «تحوّل البرادایم» استفاده می‌کنند. حتی در زبان روسی هم این واژه را تغییر نداده‌اند (Парадигма).

به همین علت،‌ چندان معقول به نظر نمی‌رسد که ما بخواهیم در این زمینه از همه‌ی ملل دنیا متعصب‌‌تر باشیم و با ترجمه‌ و برابرسازی نادرست، عمق معنای پارادایم را از آن بگیریم.

در درس‌ها و تمرین‌ها و گفتگوهای متمم از کدام عبارت استفاده کنیم: پارادایم یا شبه پارادایم؟

اگر بخواهیم دقیق باشیم،‌ تقریباً هر آن‌چه ما به عنوان پارادایم در فضای کسب و کار و درس‌های دوره MBA و حوزه‌ی توسعه فردی مطرح می‌کنیم،‌ از جنس شبه پارادایم (Quasi-paradigm) است. چون الگوی شبه پا چیست؟ بر خلاف قلمرو فیزیک، به ندرت موضوعاتی وجود دارند که به شکل فراگیر مورد توافق همه‌ی صاحب‌نظران باشند.

با این حال، بیشتر کتاب‌های مدیریتی و کسب و کار، چنین وسواسی به خرج نمی‌دهند و از واژه‌ی پارادایم استفاده می‌کنند (+/+/+/+/+/+).

پس با در نظر گرفتن این توضیحات، ما هم واژه‌ی پارادایم را به کار خواهیم برد، اما حتماً این نکته را در ذهن خود داشته باشید که پارادایم‌ها در فضای کسب و کار، با آن سطح از قاطعیت و اقتداری که کوهن برای این اصطلاح در نظر می‌گرفت،‌ فاصله دارند و اگر در جمع افراد متخصص صحبت می‌کردید یا برای مخاطبان متخصص مقاله می‌نوشتید،‌ احتمالاً به کار بردن واژه‌ی شبه پارادایم مناسب‌تر است (یا لااقل در بخشی از صحبت خود اشاره کنید که می‌دانید معنای پارادایم در اصل، جدی‌تر و صُلب‌تر است).

آموزش گام به گام کشیدن طرح حنا روی دست و پا در منزل

طرح حنا روی دست یا سایر نقاط بدن، هنری است که به نام‌ های خالکوبی با حنا، تتو موقت با حنا، طرح حنا ساده، نقش حنا، مِهندی یا نقاشی با حنا بر روی بدن نیز معروف است. این هنر به معنای نقاشی روی بدن به وسیله حنا است. نقش‌ هایی که به صورت گل و طرح های منظم بر روی بدن کشیده می شوند.

هنر طرح حنا روی دست یا بدن جزو سنت‌ های کهن، شبه قاره هند بوده است. چند سالی می شود که این هنر در کشورهای غربی نیز طرفداران بسیاری پیدا کرده است و بسیاری از خانم ها و نوجوانان، این طرح‌ های زیبا را به عنوان جایگزینی برای تتوهای قدیمی و ماندگار استفاده می‌کنند.

طرح حنا روی دست یا بدن به وسیله قلم‌ های باریک یا قیف های حنا رسم می شود.

برای زدن طرح حنا روی دست مدل های بسیار زیبا و متفاوتی وجود دارد. شاید بتوان گفت که طراحی با حنا روی دست یک نوع تتو موقت است، به این دلیل که در کوتاه مدت از روی پوست پاک خواهد شد.

امروزه طرح حنا یکی از روش های جایگزین تتو برای زیبایی دست ها است. این روش نه تنها بر روی دست ها بلکه روی پا، کمر و سایر نقاط بدن نیز استفاده می شود.

در ایران نیز شهرهای جنوبی که فرهنگشان کمی از سنت های هند و پاکستان متاثر است از طرح حنا روی دست در مراسمات خود استفاده می کنند.

ما در این مقاله می خواهیم که انواع طرح حنا بر روی نقاط بدن را با هم ببینیم و با آموزش طرح حنا روی دست آشنا شویم.

پس تا پایان این مقاله با ما باشید.

طرز تهیه و درست کردن حنا برای طراحی روی دست و پا

طراحی با حنا دیگر فقط در هند و پاکستان رواج ندارد، امروزه حتی جوانان و نوجوانان اروپایی و آمریکایی هم طرفدار این گونه طرح ها هستند.

طراحی با حنا روی دست ها و بدن نیاز به خمیر حنا دارد، که ما به شما در این جا نحوه درست کردن آن را آموزش می دهیم.

موادی که به آن ها نیاز داریم:

• پودر حنا 120گرم
• آب لیمو ترش 2 عدد
• شکر
• چهار بسته چای کیسه‌ای 4 عدد
• پودر قهوه 4 قاشق چای خوری
• آب نیم لیتر
• پنبه
• قیف

اول خوب پودر حنا را الک کنید. البته حنای موجود در بازار معمولا نیازی به این مرحله ندارد و بسته های آن به اندازه کافی نرم و الک شده هستند.

سپس آب، چای، قهوه و شکر را با هم مخلوط کنید و بجوشانید تا رنگ بگیرد. پودر حنا را به این ترکیب اضافه کنید و هم بزنید تا خمیری یکدست به دست بیاید.

این خمیر نه باید آن قدر شل باشد که روی پوست شره کند و نه آن قدر سفت باشد که به پوست رنگ ندهد. شاید اگر به رقت سس کچاب باشد بهتر است.

روی این ترکیب به مدت 24 ساعت در پوش بکشید و در دمای اتاق بگذارید تا رنگ بدهد.

پس از اتمام این مدت، این ترکیب را در قیف بریزید و استفاده کنید.

توجه کنید که هر چقدرخمیر حنا روی پوست باقی بماند، رنگ آن بیشتر می شود و مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا از روی پوست پاک شود.

انواع حنا برای طرح حنا روی دست

امروزه از انواع حناهای مختلف برای زدن طرح حنا روی دست و بدن استفاده می کنند:

• حنای معمولی
• حنای شرابی
• حنای سیاه
• حنای سفید

معمولا بهتر است از حنای آماده استفاده نشود و حنای مورد نیاز در منزل و به صورت طبیعی تهیه شود. به دلیل آن که حناهای موجود در بازار دارای مواد شیمیای هستند.

مخصوصا حنای سیاه که بر خلاف حنای طبیعی دارای مقادیر زیادی مواد شیمیایی به نام پارا-فنیلین دی‌آمین (paraphenylenediamine) یا PPD می باشد. PPD ها موادی هستند که در بعضی از رنگ مو‌ها وجود دارند، ولی در حنای رنگ سیاه به میزان بسیار بیشتری وجود دارند.

استفاده از الگوی شبه پا چیست؟ این حنا بر روی پوست می تواند موجب تورم، خارش و ایجاد حساسیت های شدید روی پوست شود. پس بهتر است هیچ وقت از حنا سیاه استفاده نکنید.

یک نمونه حساسیت به حنای سیاه بر روی دست

حنای سفید هم در واقع اصلا حنا نیست. بلکه یک نوع رنگ بدن است که موجب سفید شدن پوست می شود و در اصطلاح به حنای سفید مشهور شده است.

طرز ساخت حنای سفید

حنای سفید به تازگی در بین جوانان بسیار محبوب شده است. این حنا که ترکیب رنگ بدن با مواد دیگری است، بر روی پوست های تیره بسیار جلوه زیبایی دارد.

حنا سفید برای زدن طرح حنا روی دست و بدن استفاده می شود، اما جنس آن مانند حنای قرمز و سبز طبیعی نیست. حنا سفید در واقع رنگ بدن است که دوام کمتری هم به حنای طبیعی، بر روی پوست خواهد داشت و با چند بار شستشو از بین خواهد رفت.

مواد مورد نیاز برای تهیه حنای سفید چیست؟

چسب گریم 2 پیمانه

رنگ بدن سفید 1پیمانه

پودر نشاسته‌ی ذرت

اول چسب گریم و رنگ بدن سفید بدن را با هم ترکیب می کنیم تا خمیری یکدست و روان به دست بیاید. سپس آن را درون قیف می ریزیم. حالا حنای سفید ما آماده است و می توانیم از آن برای طرح حنا فانتزی روی دست یا سایر نقاط بدن استفاده کنیم.

بعد از تمام شدن طرح حنا روی دست یا بدن با حنای سفید، روی آن پودر نشاسته‌ی ذرت باید ریخته شود تا ماندگاری آن بیشتر شود. این حنا با چند بار شستشو از روی بدن پاک خواهد شد.

آموزش طراحی حنا روی دست در منزل

قبل از شروع طراحی با حنا اول بهتر است چند مدل پایه را تمرین کنید.
طرح هایی مثل گل ها، ستاره ها، الگوها، قطرات آب و …

تمام طرح های زیبای حنایی که می بینید از تکرار همین طرح های ساده به دست می آیند.

ما این جا چند نمونه از طرح های ساده را برای شما جمع آوری کرده ایم. قبل از طراحی روی دست حتما چند بار از روی این طرح ها تمرین کنید.

با تمرین این طرح حنا ساده، می توانید بر روی دستتان نقش های بسیار زیبایی خلق کنید.

نمونه دوم یک طرح بسیار زیبای حنا است که به وسیله آن می توان انواع طرح حنا روی دست دخترانه را طراحی کرد.

با مداد کار کنید
اگر کار کردن با قیف حنا هنوز برای شما سخت است، پس بهتر است اول با مداد، طرح را روی کاغذ تمرین کنید. حتی می توانید طرح را با مداد روی پوست بکشید تا هنگام طراحی بتوانید به درستی، کامل و بدون خطا نقش حنا ساده را پیاده کنید.

تا رنگ گرفتن پوست صبر کنید

پس از اتمام طراحی باید طرحی را که کشیده اید به مدت 12 ساعت یا بیشتر بر روی پوست به حال خودش بگذارید تا رنگ بگیرد. هر چه این مدت زمان بیشتر باشد رنگ نهایی شما پر رنگ تر خواهد شد و مدت زمان بیشتری روی دست باقی می ماند.

اگر روی طرح را با یک سلفون به آرامی بپوشانید بسیار عالی است. اما این کار این خطر را دارد که طرح شما به تمیزی حالت اولیه در نیاید.

اگر هم طرح را به حال خودش بگذارید پس از مدت کوتاهی خشک می شود و دیگر به پوست رنگ نمی دهد.

پس یا به آرامی و با دقت تمام روی طرح سلفن بکشید یا این که هر چند مدت یکبار روی آن را به وسیله پنبه آغشته به ترکیب آبلیمو و شکر آغشته کنید تا رنگ زیبایی روی پوست شما باقی بگذارد.

آغشته کردن طرح حنا روی دست با شربت آبلیمو وشکر دقیقا همان کاری است که خود هندی ها برای رنگ دادن حنا به پوست از آن استفاده می کنند.

ما در این جا چند نمونه طرح حنا ساده روی دست برای شما آورده ایم تا با دیدن آن ها ایده بگیرید.

این یک نمونه طرح حنا است که پس از تمرین طرح های پایه می توانید قدم به قدم آن را روی دست، پا و بازو اجرا کنید.

این نمونه هم برای طرح حنا روی بازو زنانه یا طرح حنا روی دست ساده بسیار مناسب است.

در این طرح به زیبایی هر چه تمام و در عین سادگی نقش حنا خودش را نشان می دهد.

این مدل یک نمونه طرح حنا ساده روی دست است.

نمونه بسیار زیبایی از طرح حنا روی دست ساده که با تکرار طرح های ساده به وجود آمده است.

پس از دیدن چند نمونه از طرح های حنا روی دست که ساده یا به اصطلاح مینیمال بودند، می رسیم به طرح های پر رنگ و لعاب هندی.

این نوع طرح حنا روی بازو، پاها و… انجام می شوند و بسیار شلوغ ولی چشم نواز هستند.

همان طور که بالاتر هم گفتیم طرح حنا روی دست و بدن با حنای سفید تازگی ها بسیار محبوب شده است.

طرح حنا روی دست زنانه با حنای سفید، به دلیل خاص بودن بسیار مورد توجه است.

می توانید حتی با طرح حنای سفید دستانتان یک فرنچ ملایم هم ست کنید که زیبایی آن را دو چندان کند.

اگر می خواهید که بهترین مدل های لاک ناخن را ببینید حتما آموزش تصویری جدیدترین مدل طراحی ناخن را بخوانید.

همچنین طراحی با حنای سفید روی پا هم بسیار چشم نواز است.

در این قسمت می توانید آموزش طراحی حنا روی دست را توسط فیلم زیر به آسانی یاد بگیرید و خودتان آن را در منزل انجام دهید.

جمع بندی

از قدیم همیشه حنا جزو جدا نشدنی لوازم زیبایی خانم ها بوده است. ما با هم در این مقاله انواع طرح حنا روی دست را دیدیم. پس اگر شما هم به این طرح ها علاقه دارید دست به کار شوید و زیبایی را مهمان دست هایتان کنید.

سوالات متداول در مورد طرح حنا رو دست

بله، با تمرین طرح های ساده که در این مقاله گفتیم به راحتی خودتان در منزل می توانید این کار را انجام دهید.

حنای سفید از ترکیب رنگ سفید بدن و یک سری مواد دیگر تهیه می شود که می توانید طرز دقیق تهیه آن را در این مطلب ببینید.

تشنج در خواب چیست و چگونه اتفاق می افتد

تشنج و صرع از آن دسته بیماری هایی است که گه گاه بر روی کل زندگی یک فرد تاثیر گذار است، بسیاری از افراد مراجعه کننده به کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب دکتر کیهانی فرد که دچار بیماری صرع و تشنج هستند نگران آینده، شرایط ازدواج، تولد فرزندانشان و غیره هستند، بسیاری از آنها تجربه تشنج در خواب را داشته اند و سوالات زیادی ذهنشان را درگیر می کند، این مقاله را به پاسخ سوالات این عزیزان اختصاص داده ام تا از سطح نگرانی شان کم شده و به جای نگرانی به دنبال درمان آن باشند.

تشنج چیست؟

در همین سایت مقالات زیادی در رابطه با تشنج و صرع آورده شده است، تشنج در کودکان و علائم آن ، وقوع تشنج و مرگ ناگهانی و همچنین بررسی تشنج در نوزادان ؛ اگر شما پاسخ سوالاتتان را در این مقالات پیدا نکردید و یا موضوع مورد جستجوی شما نیستند این تاپیک را حتما بخوانید،

تشنج به طور کلی به یک سری فعالیتهای نامتعارف مغزی که در اثر افزایش فعالیتهای الکتریکی مغز ایجاد می شود گفته می شود، این فعالیتهای الکتریکی باعث می شوند تا فرد دچار یک سری علائم و حرکات ناخودآگاه می شود، تشنج ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، بر اثر سکته مغزی، تومور مغزی، تشنجی که به الگوی شبه پا چیست؟ ارث برده شده و دلایل دیگر، البته باید گفت در نهایت دلیل این فعالیتهای الکتریکی مغز مشخص نیست ولی در هر صورت وقوع تشنج و صرع در خواب یا بیداری ناخوشایند است و باید به دنبال درمان آن بود.

آیا تشنج همان صرع است

بسیاری می پرسند، آیا تشنج همان صرع است ، در پاسخ این دسته باید بگویم صرع تنها یکی از دلایلی است که می تواند منجر به تشنج شود، دلایل زیاد دیگری برای تشنج وجود دارد، از جمله عفونت مغزی، ضربه به مغز، قند خون پایین، ترک الکل؛ در واقع به نوعی صرع تنها در قله هرمی نشسته است که دلایل تشنج را شامل می شود، علاوه بر این در بیماری صرع فرد با چالشهای دیگر پزشکی، شناختی و اجتماعی نیز رو به رو می شود که در تشنج این موارد وجود نخواهد داشت.

یک خبر خوب هم برای کسانی که با مشکل صرع رو به رو هستند این است که صرع یک بیماری دژنراتیو نیست، به این معنی که این بیماری به سمت بدتر شدن نمی رود و می توان آن را کنترل کرد و فردی با بیماری صرع می تواند یک زندگی کامل و طولانی داشته باشند.

ارتباط بین تشنج و خواب

یک رابطه ذاتی بین خواب و صرع وجود دارد، در واقع در زمان خواب فعالیتهای الکتریکی مغز افزایش پیدا می کنند که زمینه را برای وقوع صرع در خواب فراهم می کنند، بسیاری افراد تنها این نوع تشنج را در طول بیماریشان تجربه می کنند این افراد درگیر نوع خاصی از تشنج فوکال هستند که عمدتا در کودکان اتفاق می افتد و به آن تشنج رولاندیک هم گفته می شود.

این نوع تشنج می تواند باعث پریدن از خواب شود که بسیاری آن را با بیخوابی اشتباه می گیرند و اغلب این افراد نمی دانند که در خواب دچار تشنج شده اند و علت خستگی و کسالت روز بعدشان همین است.

به دلیل ارتباط صرع و تشنج با خواب اغلب افرادی که دچار تشنج می شوند، به بی خوابی مبتلا هستند و بی خوابی عاملی برای تشدید تشنج است، بیمار صرع بایست خواب کافی داشته باشد تا این حالتها بیشتر نشود و این افراد باید در طول شبانه روز خواب سالم داشته باشند.

علاوه بر کودکان بزرگسالان نیز می توانند دچار تشنج در حالت خواب شوند تقریبا یک سوم افراد دچار صرع با بیماری آپنه خواب رو به رو هستند و تحقیقات نیز نشان داده است که افراد با سابقه آپنه خواب احتمال بیشتری برای تشنج در خواب دارند، اینجا مطالبی هست که در رابطه با تشنج در خواب باید بدانید.

در زمان تشنج شبانه چه اتفاقی می افتد

زمانی که فردی در خواب دچار تشنج می شود ممکن است رفتارهای غیر متعارفی مانند ادرار کردن، لرزش، تکان خوردن و امثال این را تجربه کند، تشنج های شبانه بیشتر در دسته ای از تشنج های تونیک کلونیک قرار می گیرند و بیشتر افرادی که به این نوع اختلال دچار می شوند با بیماری صرع رو به رو هستند.

زمانی که تشنج اتفاق می افتد ماهیچه ها شروع به انقباض می کنند و ممکن است فرد کنترلی بر روی مثانه و یا روده خود نداشته باشد و بیدار کردن فرد در این حالت مشکل است، بی خوابی یکی از عواملی است که می تواند صرع در خواب را تحریک و باعث اتفاق افتادن تشنج شبانه شود

علائم تشنج کودکان در خواب

علائمی که می گوید تشنج اتفاق افتاده است عبارتند از

• ممکن است صداهای نامتعارف و بلندی ایجاد کند مخصوصا لحظاتی قبل تشنج
• بدن سفت و خشک شود
• خیس کردن رختخواب
• سخت بیدار شدن بعد از تشنج
• فرد گیج و مبهوت شود
• بدون دلیل بیدار شود
• حرکات تند و غیر ارادی داشته باشد

فیلم تشنج کودک در خواب

اکثر افراد نمی دانند که این اتفاق افتاده است و شاید تنها کبودی و یا سردردی که برایشان باقی مانده آنها را متوجه کند، تشنج شبانه ممکن است درست بعد از خواب، درست لحظاتی قبل از بیدار شدن و یا درست در لحظه بیدار شدن رخ دهد

اکثر این افراد دچار صرع هستند ولی این یک قانون نیست و ممکن است برخی دیگر شرایط مانند ترک الکل و تب هم عاملی برای تشنج شبانه شود، اگر این تشنج چند بار اتفاق بیافتد پزشک به دنبال علت آن خواهد بود و اگر علت دیگری برای آن نداشته باشد گزنه صرع را در نظر می گیرد.

برخی دلایل مانند آنچه در اینجا آمده به عنوان عوامل خطر برای تشنج شبانه مطرح می شوند

• ژنتیک
• ضربه مغزی
• یک عفونت مغزی
• سکته ، ناهنجاری های عروق و تومورهای مغزی

تشخیص

به طور معمول برای تشخیص پزشک یک نوار مغز تجویز می کند همچنین ممکن است عکس برداری هایی مانند ام آر آی و سی تی اسکن برای بررسی اینکه آیا تومور و یا ناهنجاری در مغز هست یا خیر را توصیه می کند، برای افرادی که مطمئن نیستند تشنجی در خوابشان اتفاق افتاده یا نه یک مطالعه و بررسی اختلالات خواب کمک کننده است

تشنج و صرع در خواب کودکان

صرع رونالدیک خوش خیم یکی از شایعترین دلایل تشنج های شبانه در کودکان است که به طور معمول در بزرگسالی برطرف می شود، این کودکان ممکن است میگرن و همین طور مشکلات خلقی را هم در کنار صرع داشته باشند و در بیشتر اوقات می توان سوابقی از تششنج را در خانواده این کودکان دید، به این معنی که افرادی که سوابق خانوادگی در تشنج دارند احتمال بیشتری برای موضوع تشنج در خواب دارند.

دسته دیگر صرع میوکلونیک در نوجوانان است که در سنین کودکی یا جوانی آغاز می شود و علت آن هنوز مشخص نیست، به این نوع صرع سندروم جانز نیز گفته می شود که با دارو کنترل می شود ولی در بزرگسالی بهبود پیدا نمی کند.

و همانطور که گفته شد تمامی تشنج های کودکان در خواب نشان دهنده صرع نیست بین 2 تا سه درصد از کودکان در یک تحقیق در ایالات متحده آمریکا از دسته کودکانی که تشنج شبانه را تجربه کرده اند در اثر تب بوده و این نوع تشنج تب معمولا بی ضرر است ولی بررسی کودک به لحاظ آسیب مغزی بعد از آن مهم بوده و باید حتما به پزشک مراجعه شود.

آیا تشنج در خواب خطرناک است

تشنج در خواب چه تشنج نوزاد در خواب چه تشنج بزرگسالان و چه کودکان خطرناک است و احتمال مرگ در اثر صرع را افزایش می دهد ولی کنترل صرع بسیار کمک کننده است و می تواند بسیاری عوارض صرع را کنترل نماید، افرادی که این نوع صرع یا تشنج را تجربه می کنند معمولا در روز کم بود اکسیژن در خون مواجه می شوند و یا اینکه فعالیت های غیر معمول در مغز را تجربه می کنند، به هر حال یک پزشک به خوبی می تواند به بیمار کمک کند.

درمان تشنج در خواب

درمان بسته به شرایطی است که فرد را به آن مبتلا ساخته است برخی موارد عبارتند از

• استفاده از داروهای ضد تشنج و ضد صرع مانند فنی توئین
• جلوگیری از عوامل محرک مانند بی خوابی
• رژیم کتوژنیک شامل غذاهای پرچرب و کم کربوهیدرات

برخی از عواملی که می تواند از آسیب این دسته جلوگیری کند بسیار ساده هستند مانند اینکه

• رختخوابتان را به جای تخت روی زمین پهن کنید
• از لامهای دیواری به جای چراغ های خواب های رومیزی استفاده کنید
• مبلها و اشیاء تیز را نزدیک محل خواب قرار ندهید
• اگر از تخت استفاده می کنید یک تشک نرم ژیمناستیک در کنار تخت روی زمین پهن کنید
• از تخت هایی که لبه های خطرناک دارند استفاده نکنید
• اگر الگوی شبه پا چیست؟ تنها هستید و نگرانید می توانید از مانیتورهای هشدار دهنده استفاده کنید که در صورت ایجاد مشکل و کمبود اکسیژن در خون و یا سایر تغییرات در بدن آلارم هشدار برای دیگران ارسال کند

حقایقی درباره تشنج در خواب

• بی خوابی از علائم بسیار رایج افراد با بیماری صرع است.
• تشنج ها و بی خوابی های شبانه باعث خستگی و کاهش کیفیت روز بعد در بیمار می شود، (کسل و خسته هستند).
• تشنج در خواب احتمال تشنج روزانه را هم زیادتر می کند.
• کسانی که در معرض تشنج در خواب هستند ممکن است دچار مرگ ناگهانی غیرمنتظره در اثر صرع شوند که به آن SUDEP نیز گفته می شود.
• در برخی مواقع ممکن است اختلالات خواب به عنوان تشنج و تشنج شبانه به عنوان اختلالات خواب تشخیص داده شوند.
• انواعی از داروهای ضد تشنج می توانند مشکلات خواب و کسالت روزانه را رفع کنند.

همچنین باید بدانید درمان تشنج در خواب و اختلالاتی که به وجود می آورد به خصوص خستگی در طول روز می تواند کیفیت زندگی را بسیار بهبود ببخشد و افراد باید برای درمان به متخصصین مغز و اعصاب مراجعه کنند تا به طور کامل بررسی و الگوی خواب و بیداری آنها در نظر گرفته شود و با یک درمان مناسب زندگی شان را بهبود ببخشند.

شب ادراری در خواب کودکان را جدی بگیرید

در مواردی صرع در خواب باعث شب ادراری می شود و والدینی که شاهد شب ادراری در کودکانشان هستند بایست به این اتفاق به چشم یک اخطار نگاه کنند و کودک را به یک پزشک ارجاع دهند تا در صورت ابتلا به صرع، هر چه سریعتر بررسی و با گرفتن نوار مغز و تست های تشخیصی دیگر سطح و میزان تشنج مورد مانیتورینگ قرار بگیرد و به کودک کمک رسانی لازم بشود.

دیگر مشکلات صرع در خواب برای کودکان

علاوه بر این موضوع قابل توجه دیگر این است که اغلب کودکانی که به مشکل تشنج دارند با مشکلات خلقی، عاطفی، یادگیری ضعیف تر، بیش فعالی و کمبود توجه نیز مواجه می شوند.

از این بابت درمان صرع در خواب برای کودکان بسیار مهم و حائز اهمیت است، گرچه این نوع تشنج ممکن است به این الگوی شبه پا چیست؟ دلیل که در خواب رخ می دهد به راحتی کشف نشود و در برخی موارد با سر و صداها و یا حرکاتی که والدین از کودک می بینند تشخیص داده می شود و بیمار از وقوع آن اطلاعی ندارد، با اینحال مراقبت والدین و دقت در رفتار کودک و یا برخی علائم هشدار دهنده مانند شب ادراری نباید نادیده گرفته شوند تا کودک به روال عادی و کیفیت بهتر زندگی برگردد.