اثر اعداد روند

چندین مورد می‌تواند باعث ترکیبی از فشارخون بالا و ضربان قلب پایین شود.

ضربان قلب و فشارخون نرمال: کنترل فشارخون بالا و ضربان قلب پایین

فشارخون و ضربان قلب معیاری هستند که پزشک ممکن است از آن برای نظارت بر قلب و سلامت کلی شما استفاده کند. اگرچه این دو با هم شباهت‌هایی دارند، اما هرکدام می‌توانند موارد متفاوتی را درباره آنچه در بدن شما اتفاق می‌افتد بگویند. ضربان قلب، که پالس یا تپش قلبی نیز نامیده می‌شود، به تعداد دفعات ضربان قلب شما در یک دقیقه اشاره دارد. تعداد ضربان قلب نرمال بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در اثر اعداد روند دقیقه است.

فشارخون عبارت است از تخمین نیرویی که خون شما روی رگ‌های خونی شما وارد می‌کند. مقدار نرمال برای فشارخون ۸۰/۱۲۰ است. پزشکان فشارخون را وقتی که بین ۱۳۰ تا ۱۳۹ سیستولیک (عدد بالایی) بر روی ۸۰ تا ۸۹ دیاستولیک باشد (عدد پایینی) بالا میگویند. اگر فشارخون بالا و ضربان قلب پایینی دارید، به این معنی است که خون شما فشار بیشتری به رگ‌های خونی وارد می‌کند، اما قلب شما کمتر از ۶۰ بار در دقیقه می‌زند، برای دانستن بیشتر در مورد معنای این ارتباط بین فشارخون و ضربان قلب برای سلامتی‌تان، ادامه‌ی مطلب را مطالعه فرمایید.

فشارخون بالا و ضربان قلب پایین هنگامی‌که داروی فشارخون بالا مصرف می‌کنید اتفاق می‌افتد. اما همچنین می‌تواند نشانه‌ای از آسیب جدی یا فشارخون بالا درمان نشده باشد. پزشک براساس سوابق پزشکی و علائم بیماری شما می‌تواند به شما کمک کند که آیا جای نگران است یا خیر. اگر فردی علائم زیر را همراه با ضربان قلب پایین و فشارخون بالا داشته باشد، فرد باید به یک پزشک یا بخش اورژانس مراجعه کند:

یا سبکی سر
• احساس بی‌حالی یا غش
• درد قفسه سینه

این علائم ممکن است نشانه‌ی این باشد که فرد برای معالجه هر علتی که موجب مشکل زمینه‌ای قلب شده است، نیاز به ماندن و بستری شدن در بیمارستان و احتمالاً استفاده از یک دستگاه ضربان‌ساز (پیس میکر) دارد.

ارتباط بین فشارخون بالا و ضربان قلب پایین چیست؟

برای بررسی اینکه ضربان قلب و فشارخون شما چه تأثیری می‌توانند روی هم داشته باشند، ضربان قلب خود را به شکل یک سیستم الکتریکی و فشارخون خود را به عنوان سیستم لوله کشی تصور کنید.

ضربان قلب شما بیشتر توسط ضربان های الکتریکی کنترل می‌شود. این تکانه‌ها از طریق قلب شما حرکت می‌کنند و به بطن‌ها می‌گویند که هم‌زمان تپش داشته باشند. ورزش، استرس، ترس و سایر عوامل می‌توانند ضربان قلب شما را اثر اعداد روند تسریع کنند. بی‌تحرکی می‌تواند آن را کندتر کند. این سیستم الکتریکی حرکت پمپاژ را تحریک می‌کند که سیستم لوله کشی قلب شما را تحریک می‌کند. تا هنگامی که “لوله‌ها”، یا رگ‌های خونی مسدود نشوند، خون به‌راحتی از طریق آن‌ها جریان می‌یابد. اگر رگ‌های خونی شما باریک شوند یا دچار نوعی انسداد شوند، قلب شما مجبور است فشار بیشتری وارد کند یا سریع‌تر بتپد تا بتواند خون را پمپاژ کند. این امر منجر به فشارخون بالا می‌شود. هنگامی که فشارخون و ضربان قلب شما از حالت تعادل خارج شوند، به قلب شما فشار زیادی وارد می‌کند. همچنین ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنید، از جمله:

• گیجی
• مشکل در ورزش
• سرگیجه
• بی حال شدن یا تقریباً غش کردن
• خستگی مفرط
• تنگی نفس
• ضعف

در موارد بسیار شدید، ضربان قلب پایین و فشارخون بالا می‌تواند منجر به ایست قلبی شود.

چه عواملی باعث فشارخون بالا و ضربان قلب پایین می‌شوند؟

چندین مورد می‌تواند باعث ترکیبی از فشارخون بالا و ضربان قلب پایین شود.

مشکلاتی در رسانش قلب

ضربان پایین قلب گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل در مسیر هدایت الکتریکی قلب باشد. قلب دارای سیستم الکتریکی است که در یک الگوی مشخص حرکت می‌کند تا قلب با یک ریتم منظم ضربان و تپش داشته باشد. در صورت آسیب دیدن قلب، زخم و یا کشش بیش از حد قلب، سیستم الکتریکی ممکن است به میزان نرمال کار نکند. این امر می‌تواند باعث ضربان پایین قلب شود.

فشارخون بالای مزمن می‌تواند در آسیب به سیستم الکتریکی مؤثر باشد که به نوبه خود منجر به ضربان پایین قلب می‌شود. سایر علل بروز این آسیب شامل سیگار کشیدن، سابقه مصرف مواد مخدر یا الکل یا پیری قلب است.

شخصی که ضربان قلبش به طور ناگهانی بدون هیچ دلیل مشخصی به نظر کند می‌رسد باید به پزشک مراجعه کند. این امر به ویژه در صورت احساس سرگیجه یا تنگی نفس صدق می‌کند. در موارد خاص، ممکن است فرد برای ترمیم مسیرهای الکتریکی قلبی آسیب دیده، به ضربان ساز (pacemaker) یا مداخلات دیگری مانند عمل ابلیشن قلبی نیاز داشته باشد.

داروهای فشارخون

بتا بلاکرها نوعی دارو هستند که پزشکان گاهی اوقات برای درمان فشارخون بالا و کاهش اثرات نارسایی قلبی تجویز می‌کنند. نمونه‌هایی از بتا بلاکرها عبارت‌اند از:

(تنورمین) (لوپرسور ، توپرول XL)
• نبیوولول (بیستولیک) (ایندورال)

این داروها برای مسدود کردن گیرنده های بتا در قلب کار می‌کنند. تحریک این گیرنده‌ها، ضربان قلب را افزایش می‌دهد، در حالی که مسدود کردن آن‌ها باعث کاهش ضربان قلب می‌شود.

ضربان قلب پایین برای فردی که دچار مشکلات قلبی است مفید است زیرا این کار باعث می‌شود زمان بیشتری برای پر شدن قلب صرف شود. هنگامی که ضربان قلب کندتر می‌شود ، به اکسیژن کمتری نیز نیاز دارد. این فشار کمتری به قلب اثر اعداد روند می‌زند و قلب را آرام می‌کند. پزشکان گاهی اوقات برای ضربان قلب به طور نامنظم، افرادی را که فشارخون بالا، نارسایی احتقانی قلب یا آریتمی قلبی دارند، بتا بلاکرها را تجویز می‌کنند. به همین دلیل ، فردی که از قبل فشارخون بالایی داشته، می‌تواند ضربان قلب پایین‌تری را با بلاکرهای بتا داشته باشد.

پزشکان می‌توانند داروهای دیگری را نیز برای کاهش فشارخون تجویز کنند، از جمله:

• بلاکر یا مسدودکننده های کانال کلسیم
• مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین
• مهارکننده‌های آنزیم تبدیل شونده به آنژیوتانسین

این داروها معمولاً در هنگام درمان فشارخون، روی ضربان قلب تأثیر نمی‌گذارند.

آسیب‌های ناشی از جراحات یا خونریزی داخلی

رفلکس کوشینگ یک وضعیت نادر است که باعث پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون بالا می‌شود. این رفلکس در نتیجه‌ی واکنش بدن نسبت به افزایش فشار داخل جمجمه است. فشار داخل جمجمه فشار داخل سر است و میزانی از فشارخون در مغز است. مغز در جمجمه‌ی فرد قرار دارد، بنابراین اگر متورم شود، تا جایی که می‌تواند بزرگ‌تر می‌شود. در نتیجه تورم باعث افزایش فشار داخل جمجمه می‌شود. رفلکس کوشینگ یکی از راه‌هایی است که بدن تلاش می‌کند تا از افزایش بیش از حد فشار در جمجمه جلوگیری می‌کند. با این فشار، سیگنال‌هایی به گیرنده‌های قلب می‌رسند تا ضربان قلب را کم کند و فشار داخل جمجمه کاهش یابد. شرایط و بیماری‌های شدید معمولاً رفلکس کوشینگ را فعال می‌کند. این شرایط شامل موارد زیر می‌باشد:

• تومورهای مغزی
• کانکاشن یا تکان مغزی
• هیپوکسی
• مننژیت
• سکته مغزی
• ضربه
• خونریزی به مغز

رفلکس کوشینگ یک وضعیت اورژانسی است. هنگامی که پزشکان این وضعیت را تشخیص دادند ، هدف آن‌ها تلاش و معالجه‌ی علت و کاهش فشار داخل جمجمه در مغز است. اگر فشار بیش از حد زیاد شود، می‌تواند آسیبی دائمی به مغز برساند. ممکن است فرد در اثر فشار بسیار زیاد داخل جمجمه بمیرد.

آیا باید نگران فشارخون بالا و پایین بودن ضربان قلب باشیم؟

اگر داروهای فشارخون مصرف می‌کنید و فشارخون کمی بالا و ضربان قلب پایینی دارید، این وضعیت کلاً نگران کننده نیست. اما اگر هیچ دارویی مصرف نمی‌کنید، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید تا بفهمید که چه اتفاقی افتاده است. این امر به ویژه در صورتی که علائمی از ضربان قلب پایین دارید، مانند سرگیجه یا تنگی نفس، صدق می‌کند. حد نرمال و معمولی ​​۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه ، هم اندازه‌ی متوسطی از ​​ضربان قلب است و هم اکثر افراد به این میزان از ضربان قلب برای پمپاژ کردن کافی خون در بدن نیاز دارند.

بعضی از افراد ممکن است به طور عادی ضربان قلب پایینی داشته باشند. نمونه‌های این افراد شامل ورزشکاران یا کسانی که از تناسب اندام بسیار خوبی برخوردار هستند. آن‌ها با انجام تمریناتی، عضله قلبشان را قوی‌تر کرده‌اند. در نتیجه، قلب آن‌ها پمپاژ خوب و مناسبی دارد، به این معنی اثر اعداد روند که نیازی به ضربان قلب معمول مانند دیگران ندارد. ورزش همچنین می‌تواند فشارخون شما را به طور موقت بالا ببرد. بنابراین ، اگر به طور منظم ورزش می‌کنید ، ممکن است بلافاصله پس از انجام کار ، ضربان نرمال قلب و فشارخون بالایی داشته باشید.

ضربان قلب نرمال چیست

ضربان قلب نرمال برای بزرگ‌سالان معمولاً ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است. ضربان قلبی که از ۶۰ ضربه در دقیقه کندتر است، برادیکاردی (“کند قلبی “) محسوب می‌شود و ضربانی که سریع‌تر از ۱۰۰ ضربان در دقیقه است، تاکی کاردی (“تند قلبی”) نامیده می‌شود. برخی از کارشناسان معتقدند که یک ضربان قلب در حال استراحت ایدئال، نزدیک به ۵۰ تا ۷۰ ضربان در دقیقه است. صرف نظر از آنچه طبیعی و نرمال در نظر گرفته می‌شود ، باید بدانید که ضربان یک قلب سالم به شرایط متفاوتی بستگی خواهد داشت.

در بین افراد سالم، ضربان قلب کندتر می‌تواند به دلیل تناسب جسمی فرد ، مصرف دارو یا الگوی خواب باشد. اگرچه ضربان قلب کندتر می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری از جمله حمله قلبی یا بیماری قلبی دیگر، عفونت‌های خاص ، سطح بالای پتاسیم خون یا تیروئید کم کار باشد.

در مقابل، یک ضربان قلب با سرعت زیاد در افراد سالم می‌تواند به دلیل ورزش کردن، عصبی یا هیجان زده بودن، استفاده از یک محرک یا بارداری باشد. مشکلاتی در سلامتی و بیماری‌هایی که با ضربان قلب سریع همراه هستند شامل بیشتر عفونت‌ها یا تقریباً هر چه که منجر به تب شود، مشکلات قلبی، مصرف برخی از داروها، پایین بودن پتاسیم خون ، غده تیروئید پرکار و یا مصرف خیلی زیاد داروهای تیروئید، کم‌خونی یا آسم یا مشکلات تنفسی دیگر می‌شود.

با نظارت بر ضربان قلب خود، می‌توانید به روند و الگویی که مخصوص خود شما است پی ببرید.

میزان فشارخون طبیعی و نرمال چیست؟

برای نشان دادن یک فشارخون نرمال و طبیعی، فشارخون شما باید یک عدد بالا (فشار سیستولیک) را بین ۹۰ تا کمتر از ۱۲۰ نشان دهد و عدد پایین آن(فشار دیاستولیک) بین ۶۰ تا کمتر از ۸۰ باشد. پزشکان فشارخونی را در حد طبیعی و نرمال می‌دانند که هم شماره سیستولیک و دیاستولیک شما در این اثر اعداد روند محدوده‌ها باشند. اندازه‌ی فشارخون در میلی‌متر جیوه بیان می‌شود. این واحد به اختصار mm Hg می‌باشد. یک فشارخون طبیعی و نرمال در بزرگ‌سالان، فشارخون کمتر از ۸۰/۲۰ میلی‌متر جیوه و بالاتر از ۹۰/۶۰ میلی‌متر جیوه است.

عددهای بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه، خط قرمز و هشدار دهنده است که نیاز است شما عادت‌های سالمی را برای سلامت قلبتان انجام دهید. هنگامی که فشار سیستولیک شما بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ میلی متر جیوه باشد و فشار دیاستولیک شما کمتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه باشد ، به این معنی است که فشارخون بالا دارید.

اگرچه این اعداد از نظر تکنیکی فشارخون بالا محسوب نمی‌شوند، اما به هر حال شما از حد طبیعی خارج شده‌اید. بالا رفتن فشارخون، احتمالی برای تبدیل شدن به بیماری فشارخون بالا دارد ، که شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی قرار می‌دهد.

راه­‌های کنترل ضربان قلب در بیماران مبتلا به فشارخون بالا

نکات زیر ممکن است به کاهش ضربان قلب در دراز مدت کمک کند:

اثر اعداد روند

ارزشیابی آنلاین علوم ششم ابتدائی | درس 6 و 7

تیم مدیریت گاما

سوالات آزمون آنلاین درس 4 و 5 علوم پایه ششم دبستان

تیم مدیریت گاما

آزمون آنلاین درس 11 علوم تجربی پایه ششم اثر اعداد روند دبستان شاهد بابلسر | شگفتی های…

تیم مدیریت گاما

مجموعه نمونه سوالات طبقه بندی شده علوم ششم | درس 9 تا 13

الهام موسوی نژاد

آزمون نوبت دوم علوم تجربی ششم هماهنگ ناحیه 4 مشهد | خرداد 1398 (شیفت صبح) + جواب

درباره رتبه اعتباری ,اعتبارسنجی, گزارش اعتباری

آیــس به عنوان ارائه دهنده خدمات اعتبـارسنجی، رتبــه اعتبـاری و گــزارش اعتبـاری؛ مطابق قـرارداد با شــرکت «مشاوره رتبه بندی اعتبــاری ایــران» فعالیت می‌نماید.

رتبه اعتباری چیست؟

رتبه اعتباری عددی است بین 0 تا 900 که بر مبنای رفتار هر شخص در شبکه بانکی کشور به وی اختصاص می یابد. هرچه این عدد بیشتر باشد، وضعیت اعتبـاری وی بهتـر بوده و ریسک معامله با ایشان کمتر خواهد بود.

رتبه اعتباری برای چه سازمان هایی حائز اهمیت است؟

صندوق های قرض الحسنه

شرکت های بیمه و کارگزاری

شرکت های سرمایه گذاری

شرکت های ارائه خدمات اجتماعی

شرکت های فروش قسطی-اعتباری محصولات

چه اطلاعاتی در رتبه اعتباری هر فرد وجود دارد؟

اطلاعات کامل هویتی مشتری از شبکه بانکی، براساس تاریخ آخرین به روزرسانی اطلاعات هر بانک

تشریح کامل روند بازپرداخت کلیه تسهیلات دریافتی توسط مشتری در نظام بانکی کشور به تفکیک هر قرارداد

ترسیم وضعیت تعهدات آتی مشتری

اخذ گزارش کامل وضعیت ضامن بودن مشتری در قراردادهای مختلف

ارائه گزارش تعداد استعلام رتبه اعتباری مشتری توسط تمامی بانک ها

ارائه گزارش وام ها و اثر اعداد روند تسهیلاتی که از شبکه بانکی و موسسات اعتباری دریافت شده است

بدهی های مالیاتی

بدهی ها به اداره گمرکات

دریافت تمامی موارد فوق الذکر توسط کد ملی و شماره موبایل مشتری پس از احراز هویت امکان پذیر خواهد بود.

پـنـل حقوقی کسب و کارها

اگر صاحب کسب و کاری هستید می توانید با ورود به قسمت پایین صفحه اصلی سایت www.icescoring.com و عضویت در سایت، یک پـنـل حقوقـی اعتبارسنجی برای خودتان ثبت کنید.

مزیت این پنل مشاهده و بررسی آنلاین وضعیت خوش حسابی مشتریان حتی بدون نیاز به حضور آن هاست.

ورود شماره موبایل و کد ملی

امکان پرداخت توسط خودتان یا اثر اعداد روند مشتری

تایید به وسیله پیامک ارسال شده به مشتری

حسن دریافـت مستقیم گــزارش اعتبـاری این است که شما بدون هیچگونه واسطه ای می توانید گزارش اعتباری مشتری خود را البته با تایید وی مشاهده کنید.

با پنل حقوقی اعتبارسنجی آیــس میتوانید به راحتی و با چند کلیک درهرساعت از شبانه روز و بدون محدودیت مکانی از خوش حسابی مشتریانتان مطلع شوید.

چه پارامترهایی در رتبه اعتباری آیس تاثیرگذارند؟

تعداد چک برگشتی

وامهایی که شخص از بانک ها و موسسات مالی و اعتباری و حتی صندوقهای رفاه دانشجویی اخذ کرده و مبالغ آنها

اقساط سررسید گذشته

ضمانتهایی که شخص برای اشخاص ثالث انجام داده است

بدهی های مالیاتی

توضیح اینکه معمولا اطلاعات تسهیلاتی اشخاص بین 5 تا 7 سال در کشورهای مختلف، حتی پس از پایان اقساط در سامانه اعتبار سنجی می‌ماند. این بدین معنی نیست که اشخاص در این مدت نمی توانند وام دریافت نمایند، این موضوع به این معناست که در مدت 5 تا 7 سال، تمام رفتار اعتباری مشتریان بر رتبه اعتباری آن‌ها تاثیر می‌گذارد.

مواردی نظیر : طلاعات مربوط به نژاد، علایق مذهبی، سابقه بیماری‌، شیوه زندگی شخصی، اولویتهای سیاسی، اسامی دوستان، سوابق کیفری، میزان درآمد و گردش حساب مشتری، فهرست دارایی‌های شخص و دیگر اطلاعاتی که جزو سوابق محرمانه اشخاص تلقی می‌شود در سامانه اعتبارسنجی جمع‌آوری نمی‌شود.

اطلاعات رفتار مالی شخص از مجموع 122 موسسه مالی و بانک و لیزینگ توسط شرکت مشاوره رتبه بندی اعتباری ایران تحلیل و پردازش می گردد. شرکت مشاوره رتبه بندی اعتباری ایران با همکاری و مشاوره شرکت کردیت اینفو سولوشنز که در زمینه طراحی موتورهای پردازش اطلاعات اعتباری و اعتبار سنجی فعالیت می کند، الگوریتمی برای محاسبه رتبه اعتباری براساس پارامترهای فوق طراحی نموده که اطلاعات دریافتی را به امتیاز اعتباری و سپس رتبه اعتباری تبدیل می نماید.

سامانه اعتبار سنجی آیس به عنوان ارائه دهنده رتبه اعتباری و نیز گزارش اعتباری به مشتریان حقیقی ، سازمانها و شرکتها با استفاده از اطلاعات دریافتی از شرکت مشاوره رتبه بندی اعتباری ایران از اسفندماه سال 97 اقدام به خدمت رسانی به مشتریان در این زمینه نموده است .

بازسازی پوست در طول خواب شبانه

اگر می خواهید پوستی سالم و جوان داشته باشید، ضروری است که به طور مداوم از آن (مخصوصا در مورد پوست صورت) مراقبت کنید. همچنین، پوست شما بزرگترین عضو بدن و اولین خط دفاع بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و آلودگی های بیرونی می باشد.
زمانی که شما خواب هستید، مکانیزم های طبیعی بدن شما به منظور بهبود آسیب هایی که پوست شما در طول روز از آفتاب، باد، آلودگی هوا و سموم می بیند، وارد عمل می شوند. بنابراین منطقی است که به این روند بازسازی پوست در طول خواب شبانه، با یک کرم شب بسیار خوب کمک کنیم.

اما حقیقت این است که ۹۹ درصد از کرم های شب بیش از آنکه مفید باشند مضر هستند. آنها در حقیقت مانع روند بازسازی نرمال پوست شما در طول شب می شوند. قرار دادن یک لایه کرم ضخیم و سنگین روی صورتتان در شب به معنای واقعی کلمه، پوست شما را خفه می کند و مانع تنفس و رسیدن اکسیژن به پوست شما می شود و در نتیجه موجب اختلال در روند طبیعی متابولیسم و حذف مواد مضر از منافذ پوست می شود.

بدتر از همه، بسیاری از کرم های جوانسازی به علت داشتن مواد شیمیایی مضر در اثر استفاده مداوم، پوست شما را نازک تر، خشک تر و بیشتر مستعد چین و چروک و پیری می کند.

با ادامه خواندن این مقاله یاد می گیرید چگونه می توانید باعث جوانتر و سالم تر شدن پوستتان در شب شوید. همچنین به شما می گویم چگونه از اتلاف پولتان پیشگیری کنید.

پوست شما در خواب بازسازی پوست می شود.

هنگامی که شب می خوابید بدن شما شروع به بازسازی خود می کند.در زمان خواب، سطح هورمون کورتیزول پایین آمده و در مقابل سطح هورمون رشد بالا می رود که باعث ترمیم سلول ها و بافت های بدن می شود. هورمون رشد به جوانسازی بدن کمک می کند و منجر به تولید کلاژن می شود. کلاژن پوست شما را جوان و سالم نگه می دارد.

با افزایش سن، تولید هورمون رشد به طور معنی داری کاهش می یابد و تحقیقات بالینی نشان می دهد که این کاهش یکی از عوامل اولیه مؤثر در روند پیری است و استفاده از هورمون رشد مصنوعی نیز شما را در معرض خطر عوارض جانبی بسیار جدی قرار می دهد.
بهترین راه برای به حداکثر رساندن اثر هورمون رشد، خواب شبانه به اندازه کافی است که منجر به بازسازی پوست می شود.
با توجه به اینکه کرم های ضد چروک زیادی وجود دارد اما بیشتر آنچه آنها قول می دهند، فقط تبلیغات است. یعنی نه تنها این محصولات بی اثر هستند بلکه بسیاری از آنها کاملا خطرناک هستند.

مشکل بیشتر کرم های شب

اگر شما هنگام خواب از مرطوب کننده استفاده می کنید کار صحیحی است. اما استفاده از کرمهای نامناسب آسیب شدید و غیر قابل بازگشتی به پوست اثر اعداد روند شما می زند.

استفاده منظم از کرم شبانه نامناسب می تواند پوست را از جذب اکسیژن در طول شب محروم کند و مانع از بازسازی پوست، سم زدایی و حفظ رطوبت پوست شود.

روغن هایی که معمولا در کرم های سنگین به کار می رود، عموما باعث کاهش فعالیت غدد اثر اعداد روند چربی پوست می شود و منجر به خشک شدن پوست می گردد و در نتیجه با گذشت زمان، عملکرد طبیعی پوست مختل می شود.

هنگامی که شما برای اولین بار از کرم شب استفاده می کنید، ممکن است اثرات قابل ملاحظه ای را تجربه کنید. ولی به زودی این نتایج متوقف شده و مواد موجود در این کرم ها، در واقع پوست شما را نازک می کند و حتی به ایجاد آسیب هایی مثل خشکی، چروک و لک های پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می کنند.

بسیاری از کرم های شب که ادعا می شود حاوی مواد طبیعی هستند مانند یک کوکتل حاوی مواد شیمیایی سمی هستند که علاوه بر سرعت بخشیدن به پیری پوست، از طریق جریان خون جذب می شوند و منجر به آسیب به سایر قسمت های بدن می شوند.
مهمترین ماده ای که در محصولات و مواد آرایشی به عنوان نگهدارنده استفاده می شود پارابن است که به دلیل ساختار شبه استروژنی آن موجب اختلال هورمونی و سرطان های غدد درون ریز ودستگاه تولید مثل می شود. همچنین فتالات، از دیگر مواد شیمیایی آسیب زا برای هورمون ها است که اغلب در محصولات بهداشتی زیر نام مواد تشکیل دهنده مانند عطر پنهان می شود. فرمالدهید، یکی دیگر از نگهدارنده ها است که معمولا در محصولات مراقبت از پوست یافت می شود و منجر به التهاب و سرطان پوست می شود.
رواج مصرف یک محصول دلیل بر کیفیت و اطمینان به آن نیست و حتما باید قبل از خرید، مواد تشکیل دهنده آن را چک کنید. خبر خوب این است که پیشرفت های اخیر ثابت کرده است که استفاده از مواد طبیعی مفید برای پوست، امکان جوان سازی طبیعی پوست شما را بدون استفاده از کرم های گران قیمت حاوی مواد شیمیایی و مضر افزایش می دهد.

رازهایی برای جوان ماندن پوست

۱- شب ها اثر اعداد روند زود بخوابید.

برای به حداکثر رساندن اثر هورمون رشد در جوانسازی، شب ها قبل از ساعت ۱۱ بخوابید. تحقیقات نشان داده است که بازسازی سلول های پوست تقریبا در شب دو برابر است و بیشترین بازسازی از ساعت ۱۱ شب تا ۴ صبح می باشد. در این زمان، هورمون رشد در خون افزایش یافته و آسیب های سلولی را ترمیم و سلول های تولید کننده کلاژن را تقویت می کند که منجر به حفظ کشسانی و طراوت پوست می شود.

۲- پوست خود را با آنتی اکسیدان ها تغذیه کنید و از مصرف مواد مضر بپرهیزید.

زمانی که شما خواب هستید، پوست شما بیشترین جذب را از موادی که روی پوست می زنید – چه آنتی اکسیدان ها و چه مواد شیمیایی سمی- دارد. بنابراین شما باید به شدت در مورد موادی که هنگام خواب به پوست خود می زنید دقت داشته باشید.
تحقیقات بالینی نشان می دهد که دو نوع از آنتی اکسیدان های معروف وجود دارد که در هنگام خواب باعث ترمیم و جوان سازی پوست شما می شود.
الف. اسکوالان یک آنتی اکسیدان ضروری برای پوست شما است. با افزایش سن، سطح این آنتی اکسیدان قوی و طبیعی کاهش می یابد. این آنتی اکسیدان، می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر پوست داشته باشد و سبب افزایش رطوبت پوست شود و ظاهر پوست را جوان می کند. اسکوالان از آسیب های اشعه ماوراء بنفش و ایجاد لکه های ناشی از پیری جلوگیری و محافظ طبیعی پوست در برابر عفونت است. اما از اسکوالان مشتق شده از منبع گیاهی استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که آلودگی های سمی ندارد.
ب. ثابت شده ویتامین C به عنوان یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها، برای مراقبت شبانه از پوست است. ویتامین C دارای توانایی منحصر به فرد برای نفوذ به پوست شما برای مبارزه با رادیکال های آزاد و تولید کلاژن در سطح سلولی عمیق دارد.

۳- پوست خود را مرطوب نگه دارید.

در حالی که شما در خواب هستید، بدن شما رطوبت را از دست می دهد. بیشتر رطوبت از طریق پوست شما، در یک فرایند تبخیری که به معنی از دست دادن آب از بین می رود.
حتی اگر شما روزانه ۸-۱۰ لیوان آب بنوشید در صورتی که سلول های شما نتواند به اندازه کافی آب جذب کند پوست شما ممکن است خشک و چروکیده شود.
تحقیقات پیشرفته اخیر نشان داده است که مزیت شگفت انگیز دیگر اسکوالان این است که می تواند باعث حفظ رطوبت پوست شود. یک مطالعه دو سو کور نشان داد که استفاده از اسکوالان روی پوست در شب به طور قابل توجهی مانع از خروج آب از پوست شده و در نتیجه باعث کاهش چین و چروک پوست و بهبود کشسانی و صاف بودن پوست می شود.
یک بررسی نشان داد استفاده از اسکوالان به مدت ۷ روز، نتایج چشمگیر و قابل ملاحظه ای در بازسازی پوست داشت و در پایان مطالعه ای چهار هفته ای، شرکت کنندگانی که از اسکوالان استفاده می کردند، پوستشان نرم و جوانتر شده بود.

۴- اجازه دهید پوست شما نفس بکشد!

لطفا از کرم شب سنگین با پایه روغنی استفاده نکنید! همانطور که قبلا ذکر شد، اکثر کرم های شب، روند طبیعی بازسازی پوست شما را مختل می کند و مانع از روند بازسازی طبیعی، سم زدایی و آبرسانی پوست می شود.
همچنین هنگامی شما از کرم شب سنگین استفاده کنید در روند طبیعی غدد سباسه اختلال ایجاد شده و در نهایت پوست شما توانایی تنظیم سطح رطوبت خود را از دست می دهد و در طول زمان خشک، کدر و ملتهب می شود.

برای مطالعه انواع مراقبت های پوست به سایت www.doctorsoheila.ir مراجعه کنید.

برای اطلاع از بروزترین مطالب علمی در حوزه پوست، مو و زیبایی در سایت کلینیک یاس با ما همراه شوید.

تشریح روندِ جلسات تعیین مزد 1401/ میلِ ترکیبی دولت و گروه کارفرمایی در شورایعالی کار بالاست

علی خدایی گفت: حضور گروه کارگری در شورایعالی کار به قدری تاثیرگذار نیست که هرچه بگویند تصویب شود. میلِ ترکیبیِ دولت و گروه کارفرمایی بالاست و البته این ربطی به دولت فعلی ندارد بلکه ماهیت دولت کارفرمایی است.

به گزارش خبرنگار ایلنا، علی خدایی (عضو کارگری شورایعالی کار) در برنامه کارگر ایرانی که شب گذشته از اینستاگرام خانه کارگر پخش شد، در خصوص رقم حدودیِ حداقل مزد ۱۴۰۱ گفت: تخمین مزد ۱۴۰۱ فعلا غیرممکن است. نمایندگان کارگری برای مزد معمولا سقفی تعیین نمی‌کنند اما ما تا لحظه‌ی آخر تلاش می‌کنیم که بیشترین رقم ممکن را تعیین کنیم.

وی با اشاره به نرخ سبد معیشت گفت: رقم ۸میلیون و ۹۷۵هزار تومان به امضای سه طرفِ حاضر در شورایعالی کار رسیده است و حتما شروع مذاکرات ما حول همین رقم است اما این نمایندگان کارفرما و دولت هستند که باید بگویند چقدر این رقم را مبنا قرار می‌دهند.

خدایی با اشاره به ماده ۴۱ قانون کار گفت: با توجه به اینکه در این ماده نرخ تورم و سبد معیشت ملاک حداقل دستمزد در نظر گرفته شده است، حتما از نظر گروه کارفرمایی ملاک تعیین حداقل دستمزد تابعی از این دو مولفه است و مولفه‌ی دیگری را نمی‌پذیریم.

عضو کارگری شورایعالی کار ادامه داد: در بند یک ماده ۴۱ قانون کار گفته شده مزد با توجه به درصد تورمِ اعلام شده از طرف بانک مرکزی تعیین می‌شود؛ که البته هیچ اجباری برای تعیین مزد مطابق با نرخ تورم بیان نشده است. سالهاست ما بدون توجه به نرخ تورم دستمزد را افزایش داده‌ایم و در نتیجه فاصله‌ی عمیقی بین حداقل‌های زندگی و حداقل دستمزد ایجاد شده است.

وی افزود: در بند دو ماده ۴۱ اعلام شده است مزد تعیین شده باید به اندازه‌ای باشد که حداقل‌ها را تأمین کند. بر این اساس قانونگذار تاکید دارد که اگر افزایش دستمزد بر اساس تورم نتوانست حداقل‌های زندگی را تامین کند باید حداقل دستمزد به اندازه‌ی حداقل‌های زندگی افزایش پیدا کند. متاسفانه سال‌ها از این مولفه غفلت شده است. تیم فعلی شورایعالی کار از سال ۹۴ این موضوع را پیگیری کرد و در سال ۹۶ تعیین حداقل‌ها به مصوبه شورایعالی کار تبدیل شد. شورایعالی کار از آن سال موظف شد هرساله این حداقل‌ها را محاسبه و عدد آن را تعیین کند. تأکید ما این است که حداقل دستمزد براساس رقم سبد معیشت تعیین شود.

خدایی در خصوص تفاوت نرخ سبد معیشتِ تعیین شده توسط شورایعالی کار با نرخ سبد معیشتی که توسط گروه کارگری کمیته مزد شورایعالی کارتعیین می‌شود، گفت: در کارگروه مزد برای تعین نرخ سبد معیشت از قیمتهای واقعی و اصطلاحا کف بازاری استفاده می‌شود اما نرخ سبد معیشتی که شورایعالی کار اندازه‌گیری می‌کند مبتنی بر قیمتهای رسمی‌ای است که از سوی مرکز آمار و بانک مرکزی ارائه می‌شود.

عضو کارگری شورایعالی کار با اشاره به سرکوب مزدیِ طی سال‌ها گفت: در زمان جنگ ما به مدت ۵ سال افزایش دستمزد نداشتیم. در سال ۸۲ در شورایعالی کار این توافق حاصل شد که برای جبران این موضوع سالانه ده درصد بالاتر از نرخ تورم مزد افزایش پیدا کند که متاسفانه فقط یک سال افزایش ده درصدی اجرایی شد.

وی گفت: حضور گروه کارگری در شورایعالی کار به قدری تاثیرگذار نیست که هرچه بگویند تصویب شود. میلِ ترکیبیِ دولت با گروه کارفرمایی بسیار بالاتر از گروه کارگری است و البته این ربطی به دولت فعلی ندارد. ماهیت دولت کارفرمایی است و خود دولت به عنوان طرف مذاکره است. نمونه‌ی بارز این موضوع را در سال ۹۸ دیدیم. در آن زمان دولت و گروه کارفرمایی بدونِ اثر اعداد روند تائید گروه کارگری، حداقل دستمزد را ابلاغ و اجرا کردند.

خدایی در واکنش به این ادعا که سهم دستمزد در قیمت تمام شده کالا حدود ۵۰درصد است، گفت: در بدترین حالت سهم دستمزد عددی بالاتر از ۱۲ و نیم درصد نیست. طبق مطالعه‌ی مقایسه‌ای وزارت کار، سهم دستمزد کارگر در تولید در یکی از سالهای دهه ۸۰ حدود ۱۶درصد بوده که این رقم به ۸درصد کاهش پیدا کرده است. یعنی سهم دستمزد طی سال‌ها نصف شده است.

وی گفت: برخی برای اعلام رقم سهم دستمزد در تولید، صنایع خاصی را مثال می‌زنند که این اشتباه است. ممکن است در صنایع دستی این سهم دستمزد به ۵۰درصد برسد اما فراموش نکنیم که سهم هر نفر بر اساس ارزش افزوده او از درآمد هر کارگاه است. در صنایع دستی کارفرما چه آورده‌ای دارد که توقع سودِ آنچنانی دارد؟!

عضو کارگری شورایعالی کار با اشاره به این گفته که کارفرمایان توان پرداخت دستمزد را ندارند، گفت: متر و معیارِ «نمی‌توانمِ» کارفرمایان چیست؟! کدام کارفرما نمی‌تواند؟ ما باید کارفرمایانی که نمی‌توانند دستمزد را پرداخت کنند شناسایی کنیم و بعد دولت از آن‌ها حمایت کند.

خدایی در خصوص مزد منطقه‌ای گفت: در قانون کار به تعیین دستمزد براساس صنایع و مناطق اشاره شده است و این ظرفیت در قانون کار وجود دارد اما طرفداران مزد منطقه‌ای به دنبال اجرای مزد منطقه‌ای به صورت قانونی نیستد بلکه آن‌ها به دنبال مزد توافقی هستند. ما در هر نقطه از کشور اگر بخواهیم مزد تعیین کنیم باید دو معیارِ حداقل‌های زندگی و نرخ تورم را در نظر بگیریم. در حال حاضر زیرساختهای مزد منطقه‌ای وجود ندارد. اگر واقعا هدف عده‌ای از پیاده کردنِ مزد منطقه‌ای صادقانه است همین امسال این کار را برای تهران انجام دهند، از آنجا که هزینه‌ها در تهران بالاست پس دستمزد را برای تهران بالاتر تعیین کنند.

عضو کارگری شورایعالی کار در خصوص تاثیری که حذف ارز ترجیحی بر افزایش نرخ تورم می‌گذارد، گفت: امیدواریم ارز ترجیحی حذف نشود و نمایندگان وزارت صنعت نیز این قول را داده‌ند که حذف ارز ترجیحی شامل اقلام ضروری خانوار نخواهد بود.

وی در پاسخ به این سوال که اگر با حذف ارز ترجیحی تورم برای سال بعد افزایش قابل توجهی پیدا کند آیا امکان ترمیم دستمزد در میانه سال وجود دارد یا خیر گفت: قانون این ظرفیت را در خود دارد. ما به لحاظ قانونی می‌توانیم هر زمان خواستیم دستمزد را ترمیم کنیم البته این تحقق این امر بسیار دشوار است.

خدایی در پایان به دستمزد بازنشستگان اشاره کرد و گفت: اینکه ما تاکید داریم افزایش مزد روی حداقل مزد اتفاق بیفتد یه دلیل توجه به دغدغه‌ی بازنشستگان است. دلیل عمده‌ی‌عدم توافق ما در شورایعالی کار در سال ۹۸ این بود که دولت تاکید داشت افزایش دستمزد روی مزایا باشد و ما اصرار داشتیم روی حداقل مزد باشد. ما شاغلین و بازنشستگان را از هم جدا نمی‌بینیم و حواسمان در تعیین دستمزد به بازنشستگان نیز هست. شورایعالی کار به طور مستقیم دستمزد بازنشستگان را تعیین نمی‌کند، حقوق آن‌ها در هیأت امنای سازمان تامین اجتماعی تعیین می‌شود اما افزایش مزد شاغلین روی حقوق بازنشستگان نیز تاثیر دارد.